Kategori: Kesehatan Mental
-
Memahami Fenomena Gaslighting: Ciri-Ciri Manipulasi Psikologis dalam Hubungan. Gaslighting merupakan salah satu bentuk manipulasi psikologis yang sering terjadi dalam hubungan, baik hubungan romantis, keluarga, pertemanan, maupun lingkungan kerja. Istilah ini merujuk pada tindakan seseorang yang secara sengaja membuat orang lain meragukan pikiran, ingatan, dan persepsinya sendiri. Dampak gaslighting tidak hanya merusak hubungan, tetapi juga dapat…
-
Sains di Balik Kebahagiaan: 5 Kebiasaan Kecil yang Terbukti Secara Ilmiah. Kebahagiaan sering kali di persepsikan sebagai perasaan yang tak kasatmata dan sulit di jelaskan secara pasti. Namun, dalam beberapa dekade terakhir, ilmu pengetahuan—khususnya psikologi positif dan neurosains—telah membuktikan bahwa kebahagiaan dapat di pelajari, di ukur, dan di tingkatkan melalui kebiasaan sederhana. Menariknya, perubahan kecil…