Manfaat Tidur Berkualitas bagi Produktivitas: Apa yang Terjadi Saat Tubuh Beristirahat?. Tidur sering kali di anggap sebagai aktivitas pasif yang hanya berfungsi untuk menghilangkan rasa lelah. Padahal, tidur memiliki peran vital dalam menjaga kesehatan fisik, mental, dan produktivitas seseorang. Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat, banyak orang mengorbankan waktu tidur demi pekerjaan atau…