Dampak Meditasi Terhadap Perubahan Struktur Otak. Meditasi telah menjadi praktik yang semakin populer dalam beberapa dekade terakhir. Praktik ini tidak hanya berfungsi sebagai sarana relaksasi, tetapi juga menjadi pendekatan ilmiah untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Seiring berkembangnya teknologi pencitraan otak, para peneliti kini dapat mengamati secara langsung bagaimana meditasi memengaruhi struktur dan fungsi otak.…